Karate

 

Karate er Japansk og betyr "tom hånd", kunsten å kunne forsvare seg selv uten våpen. Karate er en ideell måte å trene kropp og sinn. Som i mange andre sportsgrener, benyttes hele kroppen. 

Men motsatt mange andre sportsgrener tilrettelegges treningen således, at kroppens muskler benyttes på en slik måte, at overbelastning og skader unngås. Karate styrker konsentrasjon og koordineringsevnen. Karate bygger opp selvbildet og gir god kondisjon.